Su içmenin cilde faydaları oldukça fazladır. Suyun birçok faydası bulunmaktadır. Bu faydalardan biri de şüphesiz cilt üzerindeki etkileridir. Herhangi bir bakım yapmadan, günde en az 2 litre su içerek, güzel bir cilde sahip olabilirsiniz. Cilt problemlerinin ve ciltteki birçok kusurun en büyük sebebi yetersiz miktarda su içilmesidir.
Suyun cilt üzerinde birçok faydası olduğu bilinse de bunların neler olduğu merak edilmektedir. Bu yazımız sizler için su içmenin cilde faydaları hakkında detaylı bilgiler içermektedir.
Yüzdeki şişkinliğin nedeni, cildin su depolama isteğidir. Yani yeteri kadar su içilmediği durumlarda cilt vücuttaki suyu depolamak isteyerek bu suyu kendisine tutmaktadır. Su içmekten korkulmaması gerekmektedir. Su içmek ciltte şişkinlik yapmaz hatta tam aksine yağ yakımına yardımcı olmaktadır.
Yüzdeki ödemi nasıl atacağı oldukça merak edilmektedir. Bunun cevabı oldukça basit olup yeteri kadar su içmekten geçmektedir. Günde 2 litre su içilmesi ödemin atılmasına ve yüzdeki şişkinliğin azalmasına yardımcı olmaktadır. Gece yatmadan büyük bir bardak su içilirse sabahları şiş bir yüz ile uyanmazsınız.
Kuru ciltlerin daha hızlı kırışmaktadır. Su içmenin cilde faydaları en fazla burada karşımıza çıkmaktadır. Susuz ve kuru bir cilt yapınız var ise cildin kırışmaması amacı ile daha fazla su içilmelidir. Yapılan araştırmalara göre vücuttaki hücrelerin ve organların yenilenmesi için en önemli ihtiyaç sudur. Deri altındaki hücreler yetersiz miktarda su içilmesinden dolayı yenilenmediği zaman cildin sarkması, matlaşması ve kırışması oldukça normaldir. Bu durumun önüne geçebilmek için bol bol su içilmelidir.
Günde 2 litre su içilmesi, sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına ve böbreklerinin temizlenmesini sağlamaktadır. Bu durumun cilt güzelliği ile ilgisinin olmadığı düşünülse de aslında vardır.
Sindirim sistemi ve böbrekler insan vücudunda bulunan yararlı olmayan toksinlerin dışarı atımını sağlamaktadır. Böylece cilt tek renk görünmektedir. Daha sağlıklı bir şekilde parlayarak cilde içten gelen bir güzellik yansımaktadır. Sağlıklı çalışan böbrekler demek sağlıklı bir dolaşım sistemi ve daha sağlıklı bir vücut demektir. Doğru miktarsa su içmek vücuttaki o eşsiz döngünün sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlamaktadır.
Suyun içmenin cilde faydaları arasında gelen diğer bir konu hassas ciltleri rahatlatmasıdır. Hassas ciltler en ufak çevresel faktörlerden etkilenmektedir. Bu da cildin ve kişinin rahatsız olmasına sebep olmaktadır. Bunun önüne geçebilmek için cildin nemli olması gerekmektedir. Kullanılan krem, losyon vb. Cilt bakım ürünleri her ne kadar fayda etse de su içilmesi daha çok fayda etmektedir. Yüzün ihtiyacı olan nemi sağlamak, yüzü çevresel faktörlere karşı koruyarak tahriş olmasını engellemektedir. Günde 2 litre su içerek cilde nem kazandırmak mümkündür. Nem kazanan cilt ile pul pul dökülmelerin, çatlamaların önüne geçilmektedir.